MITARBEITERINNEN TRAINING

Sie fühlen sich oft hin- und her gerissen zwischen Beruf, Familie, Partnerschaft und eigenen Interessen? Durch eine neue Betrachtung der Situation und das gezielte Treffen von Entscheidungen können Sie wieder ihre Balance finden. Im Rahmen dieses Vortrags erfahren Sie wie Ihnen das gut gelingen kann.

Um Kosteneffizient und flexibiel zu bleiben, ist es sinnvoll, eine Meetingkultur zu entwickeln, durch welche klar ist, dass eine Besprechung immer von einem Teammitglied geleitet wird. Sie erfahren, welche Faktoren zu berücksichtigen sind und welche Tools Sie einsetzen können, um eine interne Moderation erfolgreich zu gestalten.

Die TeilnehmerInnen lernen Werkzeuge für Selbstorganisation, Selbstmanagement, Prioritätensetzung und Stressabbau kennen, um den Arbeitsalltag stressfreier und kontrollierbarer zu erleben.

Etwas tun bevor es zu spät ist! Burn Out ist nicht plötzlich da, sondern baut sich über einen längeren Zeitraum Stück für Stück auf. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie erste Warnsignale rechtzeitig erkennen können und vor allem mit kleinen, einfachen Änderungen selbstwirksam etwas zur Vorbeugung beitragen können!

Vorgestellt werden die 7 Säulen der Resilienz und eine Checkliste zur Umsetzung dieser Faktoren. Es folgt eine Ausarbeitung der Liste durch praktische Beispiele.

Langfristige psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit hängt eng mit dem persönlichen Umgang mit Veränderung und Neuem ab. Innovation und Neuordnung lösen oft eine Vielfalt an Gefühlen aus: Unsicherheit, Neugierde, Freude, Ärger, Sorge vor der Arbeitsbelastung, …
Im Rahmen des Vortrags sehen wir, dass all diese Gefühle ihre Berechtigung haben und wie wichtig es ist, den richtigen Umgang damit zu finden!

Rituale begleiten uns ein Leben lang. Sie spielen in der Kindererziehung eine große Rolle, geben Halt und Orientierung. Erleben Sie im Rahmen eines Vortrages, wie Rituale im Berufsleben eingesetzt werden und zu einer erfolgreichen Bewältigung des Arbeitsalltags beitragen können.

Sie können mehr für Ihre Gesundheit tun, als Sie bisher vielleicht gedacht haben! Neben einer gesunden Lebensweise und regelmäßigen Gesundenuntersuchungen haben Sie die Möglichkeit auch in Ihrem beruflichen Alltag durch bestimmte Sichtweisen und Achtsamkeit viel für Ihr Wohlbefinden zu tun. Dieser Vortrag stellt Ihnen einige Methoden dazu vor, die Sie leicht in Ihr Leben integrieren können.

Facebook, Twitter, Instagram & Co – mehr als die Hälfte aller ÖsterreicherInnen verbringen immer mehr Zeit auf diesen Plattformen. Die sozialen Medien sind ein Teil unseres Alltags geworden und wir lassen unsere virtuellen FreundInnen, mit Selfies und Statusmeldungen, oft mehr an unserem Privat- und Arbeitsleben teilhaben als unsere engsten FreundInnen. Diese scheinbare Vertrautheit birgt leider auch einige Gefahren…….Worauf wir achten müssen, um weiterhin entspannt auf diesen Seiten surfen zu können vermittelt dieser Vortrag.

Kennen Sie den Satz: “Das haben wir uns aber hart erarbeiten müssen!“ Finden Sie sich darin wieder, oder genießen Sie Ihre Arbeit schon? Mit diesen provokanten Worten wollen wir Sie einladen, mit uns einen Streifzug durch Ihren Arbeitsalltag zu machen. Wie erleben Sie Ihre Arbeitszeit?
Was verschafft Ihnen ein echtes Glücksgefühl?
Wo sehen Sie die besonderen Herausforderungen? Welcher Typ von „Arbeitskollege/-kollegin“ sind Sie? Wo stehen Sie sich vielleicht im Weg? Ihr eigener Beitrag zu Ihrer psychischen Robustheit – beruflich und privat!

Wie grenze ich mich ab, in welchen Situationen gelingt es mir mich gut abzugrenzen? Fühle ich mich schlecht beim „Nein“ – sagen? Gemeinsam loten wir aus, wie die Kultur dazu in Ihrem Team ist, wie sehr das die Qualität stärken kann und was Sie dazu benötigen, um es auch zu leben.

Die MitarbeiterInnen erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, wenn Angehörige pflegebedürftig werden, was für die Pflege zu Hause zu beachten ist und welche rechtlichen Grundlagen es für diese heikle Ausnahmesituation gibt.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress – Situationen. Sie erfahren, welche Reaktionsmuster es gibt und wie sie in Ihrem Unternehmen sinnvoll damit umgehen. Zum einen präventiv, um überschießende Stressreaktionen zu vermeiden, zum anderen um bereits entstandene Belastungen besser handhaben zu können.

Erfahren Sie, wie Stimmungen das Arbeitsklima beeinflussen, wie sehr sie „ansteckend“ sein können, aber auch was Sie und Ihre Teams tun können, um dem etwas entgegenzusetzen: WIE jede/r Einzelne sich jederzeit entscheiden kann, WIE er/sie darauf reagieren möchte.

Kennen Sie das Bedürfnis, Ihrem Gegenüber etwas zu sagen? Ein wohlwollendes feed back zu geben? Und dann kommen die Sorgen und Ängste, er/sie könnte mich falsch verstehen! Wie spreche ich es nur an? Was bedeutet das für unsere Beziehung und unsere Zusammenarbeit! Womöglich kommt ihm/ihr das in die falsche Kehle?

Und schon ist der passende Moment vorbei und Sie bevorzugen das Schweigen. Schade, es wäre so wichtig gewesen!

„Ja, aber die anderen sollen zuerst…“ – eine solche Haltung lenkt ab von dem, was wir eigenverantwortlich für unser Wohlbefinden am Arbeitsplatz tun können. Sie erfahren mehr über die Möglichkeiten, sich die Freude an dem, was Sie tun, zu erhalten und sich so zu motivieren, dass Sie ihre Ziele erreichen.

Kennen Sie die Signale von Stress und zu viel Belastung? – In diesem Vortrag werden diese vorgestellt und Sie erfahren, wie Sie Ihre Haltung zu gegebenen Rahmenbedingungen ändern können und welche Basics Sie beachten sollten, um in Balance zu kommen.

Kennen Sie die Dynamik von Sucht und deren Entstehung? – Darüber Bescheid zu wissen, hilft Ihnen, einen konstruktiven Umgang damit zu finden. Sie erfahren, wie Sie in Ihrem Unternehmen mit einem entstandenen Verdacht umgehen, welche Maßnahmen Sie setzen können und müssen.

Wer macht schon gern Fehler? – Dennoch passieren sie praktisch überall. Für jedes Unternehmen ist es wichtig eine „Kultur“ des konstruktiven Umganges damit zu implementieren – nur dann kann ein Lerneffekt entstehen und langfristig eine Minimierung der Fehler erreicht werden.

Eine lustige Bemerkung, eine witzige Geste, ein Augenzwinkern oder auch ein Schweigen mit der entsprechenden Mimik können ein Team zum Lachen bringen und das Arbeitsklima beneidenswert gut beeinflussen. – Dasselbe kann jedoch auch nach hinten losgehen! Kennen Sie die Situation, einen Witz machen zu wollen und keiner lacht? Sehr schnell kann aus einer scheinbar lustigen Situation der Beginn eines nicht mehr enden wollenden Konflikts entstehen. Gemeinsam wollen wir den Spaßfaktor hochhalten und auch achtsam auf die Gefahren der Grenzüberschreitungen schauen. Grenzen sind individuell und sollten für alle erkennbar sein. Wie das funktioniert und wie man sich aus einem allfälligen Schlamassel wieder rausredet ist Thema des Workshops.

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